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黑暗恐惧症怎么治疗

很多人谈论鬼怪,神仙。可还是没有人证实这些东西的存在。所以你要么相信鬼怪是存在的,那就每天行善积德,神仙自会保佑你。如果你不信鬼怪。那就更不必害怕他们。最坏了想,确实有鬼,会谋害了你,那你也变成了鬼,你不会跟它拼命啊,怕它干啥...

首先要更正一下你的观念,害怕黑暗并不是心理疾病,最多只是一个轻度的心理问题而已。对黑暗的恐惧情绪是人与生俱来的心理本能,是进化过程中产生的结果,所以很多孩子小的时候都怕黑,不敢自己一个人睡,要父母陪伴,但随着年龄的增加,这种情...

其实,我想说我每次看了恐怖片也是这样子的,不过镜子的话不在黑暗的地方看不就好了,我们家的落地镜我妈妈都是用布盖起来的~然后就是你平时多看看喜剧,就是搞笑的东西,然后在你想起恐怖的东西的时候你就B自己想那些好笑的的事情,这样子就好...

1、进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。2、如果你觉得有点焦虑不安、紧张和害怕,就停下来莫再想像,做深呼吸使自...

就是怕黑嘛……干嘛说得那么神秘……有两种情况,一种是怕鬼之类的,另一种是纯粹的感觉孤独无助。以下分别解析: 有句俗话叫:不做亏心事,不怕鬼上门。作为一个好好学过唯物论的人,灵魂啊,鬼啊,神啊都是不存在的玩意儿,那些灵异现象也基本没机...

不要去思考这种八杆子打不到边的事 一定要知道 把自己关在小黑屋里试一试就可以了

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的! 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。 适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。 如...

黑暗恐惧症是恐惧症的一种表现形式,而恐惧症属于神经症的范畴内。 我觉得,对黑暗的恐惧应该本身就是一种泛化现象,它应该属于心理冲突的变形,对黑暗处境有强烈恐惧,恐惧的程度与实际危险不相称所以应进入神经症的范畴内。 所以楼主希望的这...

没关系的!我也有过你这样的经历,后来通过看书学习,了解了一些心理方面的知识,就什么都不怕了。其实每个人都有心理方面的问题,只是有些人的表现的形式和你不一样罢了,举个最常见的例子吧:当一个第一次站起来演讲的时候,没有一个不紧张的...

每个人都会怕黑的,只是有人重一些。你怕就开个小灯,以不影响他人为宜。 我和你差不多,开小灯没什么关系的啊,舒服就好

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